Тренировка всего тела с Резиновой Лентой

Сегодняшняя тренировка с мини-эспандером для всего тела будет нацелена на все основные группы мышц, что даст вам тренировку всего тела всего с одним эспандером! упражнения с полосами сопротивления для начинающих, тренировки с полосами сопротивления для женщин, тренировки с полосами сопротивления для мужчин, тренировки с полосами сопротивления для ног, упражнения с полосами сопротивления для старше 50, тренировка всего тела с полосами сопротивления с ручками, упражнения с полосами сопротивления для набора мышечной массы, тренировка с полосами сопротивления для верхней части тела .

0:00 Ягодичный мостик с лентой сопротивления
0:47 Лента сопротивления моллюск R
1:17 Моллюск-резинка L
1:54 Отведение бедра сидя
2:40 Отжимания с лентой сопротивления
3:26 Жим от плеч над головой
4:13 Растяжка пл...